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Un Poke Bowl facile et pas cher, avec liste de courses

Poke bowl facile et pas cher
Bon en goût et pour la santé, facile et pas cher !

Le Poke Bowl est une recette Hawaïenne à base de poisson et de riz, dont raffolent les surfeurs. Nous allons vous expliquer comment réaliser un délicieux Poke Bowl facilement et pour pas cher : moins de 2€ par personne !

Les ingrédients (cliquez sur les liens pour les trouver sur carrefour.fr)

  1. 70g de Saumon : 1€
  2. 1 cuillère à café de sauce soja : 0,10€
  3. 1 cuillère à soupe d'huile de sésame grillé : 0,20€
  4. 80g de riz pour sushi : 0,15€
  5. 1/4 de concombre : 0,25€
  6. 10g de gingembre : 0,10€

Le prix total de cette recette est de 1,80€ par personne.

La recette

  1. Coupez le saumon en petits dés et faites-le mariner avec la sauce soja et l'huile de sésame.
  2. Faites cuire le riz.
  3. Épluchez et coupez le concombre en petits dés.
  4. Mélangez dans un bol et saupoudrez le tout d'émincé de gingembre.

Voila, c'est tout pour cette recette ! Elle conviendra parfaitement comme récupération après notre entraînement sportif à haute intensité. Lorsque vous aurez un corps de rêve, mettez-le en valeur grâce à notre sélection de polos Ralph Lauren en promotion !

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